Việc sử dụng kem chống nắng không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng da vẫn bị nám, sạm màu và lão hóa sớm, dù bạn thoa kem đều đặn mỗi ngày. Để bảo vệ làn da hiệu quả trước tác hại của tia UV, ánh sáng xanh và các yếu tố môi trường khác, việc áp dụng kem chống nắng đúng cách là rất quan trọng. Dưới đây chamsocdatunhien sẽ hướng dẫn chi tiết cách sử dụng kem chống nắng đúng chuẩn để giúp bạn duy trì làn da khỏe đẹp toàn diện từ bên trong và luôn tươi trẻ, rạng rỡ bất chấp tuổi tác.
Làm sạch da trước khi thoa kem chống nắng

Trước khi thoa kem chống nắng, việc làm sạch da là bước rất quan trọng. Hãy bắt đầu bằng cách sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất trên bề mặt da. Đồng thời, đừng quên thực hiện việc tẩy tế bào chết định kỳ 1-2 lần mỗi tuần. Việc này giúp loại bỏ các tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và cải thiện khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo.
Sau khi làm sạch da, bạn nên sử dụng toner để cân bằng độ ẩm và pH cho làn da. Toner giúp làm mềm da, cung cấp độ ẩm cần thiết và tạo điều kiện thuận lợi để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối ưu. Khi da được chuẩn bị đúng cách, kem chống nắng sẽ bám trên da tốt hơn và mang lại khả năng bảo vệ cao hơn trước tác động của tia UV và các yếu tố môi trường.
Bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 20 phút
Nhiều nghiên cứu cho thấy kem chống nắng có thể gây tổn hại cho làn da nếu không được sử dụng đúng cách, đặc biệt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngay sau khi thoa kem. Để đảm bảo kem chống nắng phát huy hiệu quả tối đa và bảo vệ da tốt nhất, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 20-30 phút. Điều này giúp các thành phần trong kem thẩm thấu vào da và hoạt động hiệu quả hơn.
Tùy thuộc vào loại kem chống nắng bạn sử dụng, thời gian cần thiết để đạt hiệu quả tối ưu có thể khác nhau:
- Kem chống nắng vật lý: Loại kem này có khả năng hoạt động ngay sau khi thoa lên da, không cần thời gian thẩm thấu. Vì vậy, bạn có thể thoa kem chống nắng vật lý và ra ngoài ngay lập tức.
- Kem chống nắng hóa học: Đối với kem chống nắng hóa học, cần một khoảng thời gian để các thành phần hấp thụ vào da và phát huy tác dụng chống nắng. Để đạt được hiệu quả bảo vệ tốt nhất, bạn nên thoa kem chống nắng hóa học ít nhất 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Việc lựa chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV mà còn duy trì sự tươi trẻ và sức khỏe của da lâu dài.
Dưỡng ẩm cho da trước khi thoa kem chống nắng
Một bước quan trọng không thể bỏ qua khi sử dụng kem chống nắng là dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt là khi bạn sử dụng kem chống nắng không chứa thành phần dưỡng ẩm, hãy đảm bảo rằng da được cung cấp đủ độ ẩm trước khi thoa kem chống nắng. Việc này giúp hạn chế tình trạng da khô, tránh hiện tượng vệt trắng và vón cục khi áp dụng kem chống nắng.
Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm như kem, lotion, hoặc serum để cung cấp độ ẩm cho da. Điều này không chỉ giúp da mềm mại hơn mà còn tạo điều kiện thuận lợi để kem chống nắng bám trên da đều và hiệu quả hơn.
Hiện nay, nhiều loại kem chống nắng đã được bổ sung thêm các thành phần dưỡng ẩm. Khi chọn sản phẩm, bạn nên tìm hiểu kỹ để chọn được loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu của làn da. Việc lựa chọn đúng sản phẩm không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí mà còn tối ưu hóa hiệu quả chăm sóc da, giữ cho làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.
Bôi kem chống nắng như thế nào đúng cách?

Nhiều người vẫn thắc mắc về việc tại sao dù đã bôi kem chống nắng mỗi ngày mà da vẫn đen sạm và không được bảo vệ đúng cách. Một trong những nguyên nhân chính có thể là do bạn chưa sử dụng đủ lượng kem chống nắng cần thiết. Nếu bạn thoa một lượng kem quá ít, da sẽ không được bảo vệ đầy đủ trước tác hại của tia UV, ánh sáng xanh, và các yếu tố môi trường khác, dẫn đến tình trạng da sạm màu, lão hóa và xỉn màu.
Ngược lại, việc thoa quá nhiều kem chống nắng cũng không phải là giải pháp tốt, vì da có thể không hấp thu hết lượng kem dư thừa, gây bí da và tăng nguy cơ bị mụn. Do đó, việc sử dụng đúng lượng kem chống nắng là rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tốt nhất cho làn da.
Lượng kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da tùy thuộc vào diện tích vùng da cần bôi. Trung bình, khoảng 2mg kem chống nắng trên mỗi cm² da là đủ. Bạn có thể ước chừng lượng kem chống nắng cần dùng như sau:
- Vùng mặt: Khoảng một đồng xu là đủ.
- Toàn thân: Khoảng 3-4 đồng xu.
- Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi: Khoảng 5-10ml.
- Trẻ từ 3-5 tuổi: Khoảng 10-15ml.
- Trẻ từ 5-10 tuổi: Khoảng 15-20ml.
- Người lớn: Tối thiểu cần khoảng 30ml khi bôi cho toàn thân.
Để thoa kem chống nắng đúng cách, bạn nên chấm kem lên từng điểm trên khuôn mặt như trán, mũi, hai bên gò má, cằm, và vùng cổ. Sau đó, tán kem đều và vỗ nhẹ để kem thẩm thấu nhanh hơn. Điều này không chỉ giúp kem chống nắng được phân phối đều trên da mà còn tránh tình trạng bết dính, bít tắc lỗ chân lông và giảm thiểu vệt trắng gây mất thẩm mỹ.
Sử dụng kem chống nắng kể cả khi ở nhà
Theo các nghiên cứu, tia UVA trong ánh nắng mặt trời có khả năng xuyên qua các bức tường bê tông, cửa gỗ, và cửa kính, tác động lên da của bạn ngay cả khi ở trong nhà. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị như máy tính, ti vi, và điện thoại cũng chứa tia UV. Vì vậy, việc bôi kem chống nắng ngay cả khi bạn không ra ngoài là điều cần thiết để bảo vệ làn da khỏi những tác hại này.
Thoa lại kem chống nắng sau 2-4 giờ
Để đảm bảo làn da được bảo vệ hiệu quả, việc thoa lại kem chống nắng sau 2-4 giờ là rất quan trọng. Thời gian cần thoa lại có thể thay đổi tùy thuộc vào môi trường hoạt động của bạn. Nếu bạn tham gia các hoạt động như bơi lội, đổ mồ hôi nhiều, hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, việc thoa lại kem chống nắng càng trở nên cần thiết. Đặc biệt là trong khoảng thời gian nắng gắt từ 10h sáng đến 3h chiều, khi tia UV có cường độ cao nhất.
Cách thoa lại kem chống nắng
- Nếu không trang điểm: Bạn có thể đơn giản lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ, chấm lên các điểm trên da và tán đều. Đừng quên vỗ nhẹ để kem thẩm thấu nhanh hơn và đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất.
- Nếu có trang điểm: Để không làm ảnh hưởng đến lớp trang điểm, bạn nên sử dụng mút hoặc cọ chuyên dụng để thoa lại kem chống nắng. Bạn có thể chọn các sản phẩm kem chống nắng dạng xịt hoặc bột khoáng để tiện lợi hơn trong việc thoa lại mà không làm lớp nền bị lem hay mất đi.
Bằng cách áp dụng những bước này, bạn sẽ giúp bảo vệ làn da một cách hiệu quả nhất khỏi tác hại của tia UV và ánh sáng xanh, đồng thời duy trì sức khỏe và sự tươi trẻ của da.
Tẩy trang vào cuối ngày
Kem chống nắng thường chứa những hoạt chất khó được làm sạch hoàn toàn chỉ bằng nước thường hay sữa rửa mặt. Vì vậy, việc sử dụng sản phẩm tẩy trang chuyên biệt là rất quan trọng để loại bỏ hoàn toàn lớp kem chống nắng và lớp trang điểm.
Để đảm bảo làn da được làm sạch triệt để và thông thoáng, bạn cần thực hiện bước tẩy trang thật kỹ vào cuối ngày. Việc này giúp ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông, từ đó hạn chế nguy cơ hình thành mụn và giữ cho làn da luôn sạch sẽ, khỏe mạnh.
Sản phẩm tẩy trang có thể là nước tẩy trang, dầu tẩy trang, hoặc các sản phẩm tẩy trang dạng kem, tùy thuộc vào loại da và nhu cầu cá nhân của bạn. Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp và thực hiện quy trình tẩy trang cẩn thận để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.