Có cần sử dụng kem chống nắng cho tóc?

Ánh nắng mặt trời gây hại cho tóc như thế nào?

Khi tóc tiếp xúc trực tiếp với tia UV từ ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, các tia này có thể gây ra tổn hại nghiêm trọng đến lớp biểu bì bảo vệ sợi tóc. Lớp biểu bì, vốn có nhiệm vụ bảo vệ tóc khỏi các yếu tố ngoại cảnh, khi bị tác động bởi tia UV sẽ trở nên yếu đi, mất khả năng duy trì độ ẩm tự nhiên cho tóc. Điều này dẫn đến việc tóc trở nên khô xơ, mất đi sự mềm mại và độ bóng mượt vốn có, đồng thời dễ gãy rụng hơn.

Tia UV là gì? Tia UV (Ultraviolet) là một dạng bức xạ điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X. Tia UV có trong ánh sáng mặt trời và cũng có thể được tạo ra bởi một số nguồn nhân tạo như đèn huỳnh quang, đèn sấy móng, và máy phát tia UV.

Tia UV cũng có khả năng phá vỡ cấu trúc keratin, một loại protein quan trọng chịu trách nhiệm tạo nên sự chắc khỏe và độ bóng của tóc. Khi keratin bị hư hại, tóc sẽ mất đi độ bền và độ bóng, trở nên giòn, dễ gãy, và dễ bị chẻ ngọn. Quá trình phục hồi tóc bị tổn thương này thường mất nhiều thời gian và đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt, nhưng nếu không được bảo vệ đúng cách, tóc sẽ tiếp tục bị tổn thương và ngày càng yếu hơn.

Tóc sẫm màu thường có khả năng chống lại tác động của tia UV tốt hơn tóc sáng màu, nhờ vào lượng sắc tố melanin cao hơn trong tóc. Sắc tố melanin hoạt động như một lá chắn tự nhiên, hấp thụ và lọc bức xạ UV trước khi giải phóng dưới dạng nhiệt, bảo vệ cấu trúc keratin và giữ cho tóc không bị tổn hại nghiêm trọng. Tuy nhiên, theo thời gian, khi tóc tiếp xúc liên tục với ánh nắng mặt trời, sắc tố melanin cũng dần bị phân hủy. Điều này khiến tóc trở nên sáng màu hơn, mất đi độ đậm vốn có. Ở mức độ nặng hơn, việc mất sắc tố có thể dẫn đến tình trạng tóc bạc, là dấu hiệu của việc sắc tố bị phá hủy hoàn toàn.

Do đó, việc bảo vệ tóc khỏi tác động của tia UV là điều cực kỳ quan trọng, không chỉ để duy trì vẻ đẹp tự nhiên của tóc mà còn để bảo vệ sức khỏe tổng thể của mái tóc, tránh khỏi những tổn thương không mong muốn trong tương lai.

Kem chống nắng giúp bảo vệ tóc thế nào?

Kem chống nắng cho tóc hoạt động bằng cách tạo một lớp phủ bên ngoài lớp biểu bì của từng sợi tóc cũng như trên da đầu, giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng cho tóc thường có nhiều dạng khác nhau như xịt, bột, và bọt, mỗi dạng mang lại sự tiện lợi và phù hợp với các loại tóc và nhu cầu sử dụng khác nhau. Các thành phần hoạt tính trong kem chống nắng cho tóc thường tương tự như những thành phần được sử dụng trong kem chống nắng cho da, đảm bảo khả năng bảo vệ toàn diện khỏi tia UV.

Kem chống nắng khoáng chất cho tóc chứa các thành phần hoạt tính như kẽm oxit hoặc titan dioxit, hai chất này hoạt động bằng cách tạo ra một lớp màng bảo vệ vật lý xung quanh từng sợi tóc. Lớp màng này phản xạ tia UV, ngăn chặn chúng tiếp xúc trực tiếp với tóc và da đầu. Tuy nhiên, do đặc tính vật lý của các khoáng chất này, kem chống nắng khoáng chất có thể để lại một lớp trắng trên tóc, đặc biệt là trên tóc sẫm màu hoặc tóc dày.

Kem chống nắng hóa học cho tóc, ngược lại, chứa các thành phần hoạt tính như avobenzone. Những chất này hấp thụ tia UV từ ánh nắng mặt trời và sau đó khuếch tán chúng thành nhiệt, ngăn không cho tia UV gây tổn hại đến cấu trúc tóc và da đầu. Kem chống nắng hóa học thường không để lại lớp màng trắng trên tóc, khiến nó trở thành lựa chọn ưa thích cho những người muốn bảo vệ tóc mà không làm thay đổi vẻ bề ngoài.

Đối với những người có tóc dễ bị tổn thương hơn do tác động của ánh nắng mặt trời, như tóc sáng màu, tóc mỏng, hoặc tóc đã qua xử lý hóa chất, việc sử dụng kem chống nắng cho tóc là vô cùng quan trọng. Tóc sáng màu thường thiếu sắc tố melanin, loại sắc tố giúp bảo vệ tự nhiên khỏi tia UV, do đó dễ bị hư tổn hơn. Tóc mỏng hơn cũng không đủ độ dày để che phủ và bảo vệ da đầu khỏi ánh nắng, khiến da đầu dễ bị cháy nắng và tóc dễ bị khô, gãy rụng. Đối với những người có đặc điểm này, việc lựa chọn một loại kem chống nắng phù hợp có thể giúp giảm thiểu tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời, duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của mái tóc trong thời gian dài.

Cách sử dụng kem chống nắng cho tóc

Để đảm bảo kem chống nắng có thể bảo vệ tóc hiệu quả khỏi tia UV, bạn nên tuân thủ các hướng dẫn sử dụng sau:

• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ: Khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, đặc biệt là vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều khi tia UV mạnh nhất, việc thoa lại kem chống nắng cho tóc sau mỗi hai giờ là rất quan trọng. Điều này tương tự như việc sử dụng kem chống nắng cho da, giúp duy trì hiệu quả bảo vệ liên tục cho tóc.
• Chú ý đến chỉ số SPF: Chỉ số SPF của kem chống nắng cho da cũng áp dụng cho kem chống nắng cho tóc. Chỉ số SPF càng cao, khả năng bảo vệ khỏi tia UV càng tốt và kéo dài. Mặc dù không có một chỉ số SPF tối thiểu cụ thể nào được khuyến nghị cho tóc, nhưng đối với tóc mỏng, tóc sáng màu, hoặc khi phải ở ngoài nắng trong thời gian dài, nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn, chẳng hạn như SPF 50, để đảm bảo tóc được bảo vệ tốt nhất.
• Sử dụng trên tóc khô: Hầu hết các sản phẩm kem chống nắng dành cho tóc đều được thiết kế để sử dụng trên tóc khô. Vì vậy, bạn nên tránh thoa kem chống nắng khi tóc còn ướt, trừ khi sản phẩm có hướng dẫn sử dụng khác. Việc thoa kem chống nắng trên tóc khô giúp sản phẩm bám chắc hơn và tăng cường khả năng bảo vệ.
• Phủ đều lên toàn bộ tóc: Kem chống nắng cho tóc hoạt động bằng cách tạo một lớp phủ bảo vệ trên lớp biểu bì tóc, do đó bạn cần thoa đều từ gốc đến ngọn tóc. Nếu sử dụng sản phẩm dạng xịt, hãy xịt đều để phủ kín lớp bên ngoài của tóc. Với sản phẩm dạng bọt hoặc phấn, hãy dùng tay xoa đều khắp tóc để đảm bảo mọi sợi tóc đều được bảo vệ.
• Thoa lại sau khi tiếp xúc với nước: Nếu bạn đi bơi hoặc tóc bị ướt, cần thoa lại kem chống nắng ngay sau đó. Sau khi tóc tiếp xúc với nước, hãy xịt hoặc massage một lớp kem chống nắng khác lên tóc và da đầu để phục hồi lớp bảo vệ, giúp tóc chống lại tác hại của tia UV một cách hiệu quả nhất.

Bảo vệ da đầu khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời thế nào?

Tia UV không chỉ gây hại cho tóc mà còn có thể ảnh hưởng đến da đầu. Mặc dù tóc càng đen và dày thì da đầu càng được bảo vệ tốt hơn, nhưng vùng da dưới những lớp tóc mỏng hoặc sáng màu vẫn có nguy cơ bị cháy nắng. Hiện tượng cháy nắng không chỉ gây ra cảm giác đau rát mà còn thúc đẩy quá trình lão hóa da, thậm chí là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư da.

Vì vậy, việc thoa kem chống nắng lên da đầu và tóc là cách hiệu quả để bảo vệ bản thân khỏi những tác động có hại này. Bên cạnh đó, bạn cũng nên cân nhắc đội mũ hoặc sử dụng khăn trùm đầu để bảo vệ toàn diện cho cả da đầu và tóc, đặc biệt khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài hoặc khi không muốn sử dụng kem chống nắng cho tóc. Đây là những biện pháp đơn giản nhưng rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe làn da và mái tóc của bạn trước tác động của tia UV.